Right Into Your Hearts Desire in Zuid-Afrika
Nov
1
to Dec 31

Right Into Your Hearts Desire in Zuid-Afrika

Winter 2018/2019 - exacte data binnenkort bekend

Stel je eens voor, 10 dagen Zuid-Afrikaanse schoonheid, volledig verzorgd en begeleid in een (ecologisch) resort waar jij je hartsverlangen kan gaan ontrafelen. In het ritme van de natuur, je eigen natuur (terug)vinden.

Door de jaren heen hebben we ervaringen opgedaan, zijn we in situaties verzeilt geraakt en/of hebben we taken op ons genomen die ervoor gezorgd hebben dat we het contact met onszelf zijn kwijtgeraakt.  We zijn onszelf als het ware uit het oog verloren.

Zuid-Afrika is door het overweldigende natuurschoon en haar weidsheid de aangewezen plek op aarde om je eigen autonomie te herontdekken en te omarmen. Door onszelf in de leefomgeving van de wilde dieren, waaronder de Big Five, te begeven voelen we onszelf kwetsbaar en machtig tegelijk. De navelstreng met de bewoonde wereld wordt voor 10 kalanderdagen doorgeknipt, maar de tijd die je daar gaat ervaren is niet te vergelijken met de uren en dagen die ons houvast geven in ons dagelijkse levensritme thuis.

We gaan mee in het ritme van de natuur. Volledig in overgave met jezelf kom je met behulp van twee coaches in verbinding met je diepste hartsverlangen.

Waar gaan we naar toe?

Tijdens je reis verblijf je op Kololo Game Reverve in prachtige Afrikaanse lodges. Kololo is gelegen in de zuidelijke provincie Limpopo, in het hart van het Waterberg natuurgebied. Het gebied is malariavrij. We kunnen er fietsen en wandelen tussen het ‘kleine’ wild zoals zebra’s en giraffen.

Je verblijft in luxe 6-persoons lodges waar omheen veilig wild vrij rondloopt. Dus, wie weet worden we tijdens een meditatie sessies vergezeld met gnoes of nieuwsgierige wrattenzijnen. Of staat er s ‘morgens als je wakker wordt een giraf voor je raam. Het natuurpark Welgevonden ligt direct naast Kololo en is officieel een big five Reserve.

Deze reis wordt georganiseerd door mij, Sonja Braafhart en Esther van Nieuwenhoven. Dit wordt het vierde jaar dat wij deze bijzondere training geven op deze magische plek.

Tijdens de training neem ik je bijna dagelijks mee naar de paarden van de Savannah Horse Trail. Een prachtige plek van maar liefst 1100 hectare waarop de paarden vrij rondlopen. De paarden gaan een belangrijke rol spelen in deze reis. 

Ervaar hoe het is om contact te maken met datgene wat groter is dan ons eigen denken.

Naast de coaching en het afwisselende programma heb je volledig je hoofd vrij om je totale focus op jezelf te houden. Ontbijt, lunch en diner staan iedere dag voor je klaar.Een diner in het restaurant of in de bush? Je laat je gewoon iedere dag weer verassen en verwennen.

Tussen het programma door is er tussen door ook voldoende ruimte om een verfrissende duik te nemen in het zwembad of in de rivier. We gaan wanneer het in Nederland winter is, maar in Zuid-Afrika is het dan zomer.

Er staan moutainbikes voor je klaar voor een actieve fietstocht. Je kunt ook gaan wandelen om oog in oog te komen staan met welk dier dan ook. Uiteraard kun je je ook heerlijk op de veranda nestelen om naar het prachtige orkest van de vogels te luisteren.  

Tijdens deze reis staan er 6 game drives ingepland van verschillende tijdsduur. Uit eigen ervaring weten wij dat dit iedere keer weer een geweldige, en soms ook spannende, belevenis is. We willen niet alles verklappen, maar er staan nog vele verassingen op het programma. Sonja, Esther en het personeel van Kololo halen deze 10 dagen alles uit de kast om jouw hartsverlangen in beweging te zetten, zodat je het bij thuiskomst voluit kan gaan leven.

Breng bezieling, verbeelding en verbinding terug in je leven.

Prijs: op aanvraag  (incl. 10 dagen verblijf, volledig coach programma, alle maaltijden, alle activiteiten, 1 overnachting in Johannesburg. Excl. Vlucht naar Johannesburg en de drankjes op Kololo)

Heb je interesse om mee te gaan?

View Event →
2-daagse cursus Rechtrichten
Nov
2
to Nov 3

2-daagse cursus Rechtrichten

Deze 2-daagse cursus Rechtrichten is meer dan alleen je paard lichamelijk in evenwicht brengen. Uiteraard is het rechtrichtende buigingsarbeid, wat we zowel aan de hand als rijdend gaan uitvoeren, de rode draad van deze training. Maar ik ga je tevens helpen om je authentieke kracht terug te vinden, zodat jij je nog intenser met je paard kunt gaan verbinden. Ik geef je handvaten hoe je je mind kan recette naar gezonde en groeiende gedachtes, zodat je jezelf en je paard op alle niveaus kan laten groeien.

Deelname is met eigen paard. Mocht het lastig zijn om je paard mee te nemen, maar wil je toch graag aan deze training deelnemen dan is het huren van een schoolpaard van mij een optie. Je niveau is niet van belang, want ondanks dat het een groepscursus is, is er d.m.v. de privélessen voldoende ruimte om op je eigen niveau aan de slag te gaan.

Tijdens deze cursus leer je de 9 scheefheden van je paard herkennen waardoor je beter in staat zult zijn om meer doelgericht te trainen. Stijve ledematen leer je buigzaam te maken en korte spieren weer soepel.

Oefeningen die aan bod komen, uiteraard per ruiter afhankelijk, zijn zowel aan de hand als rijdend:

  • Lengtebuiging op de volte
  • Schoudervoor
  • Schouderbinnenwaarts
  • Travers/ Renvers
  • Appuyement
  • Werkpirouette
  • Halfsteps/piaff

Hierbij gaan we van uit dat de verschillende dressuuroefeningen er niet zijn voor de ruiter, maar voor het paard. Na behoefde van de groep zal er ruimschoots aandacht besteed worden aan wat de oefeningen inhouden, waarom ze dienen en hoe ze uitgevoerd moeten worden.

Tijden: 10.00 16.30 uur
Prijs: 275 euro, inclusief:
- 4 privélessen
- Intensieve groepsdynamiek
- Overheerlijke lunch op beide dagen
- Overnachting voor je paard
Locatie: De Maesberg in Arnhem
Trainer: Sonja Braafhart

View Event →
Dagworkshop Opstellen van je verlangen
Nov
23
10:00 AM10:00

Dagworkshop Opstellen van je verlangen

In deze workshop staat jouw verlangen centraal. Stap voor stap gaan we contact maken met je (diepste) hartsverlangen.

Er wordt gewerkt vanuit de theorie van de meergenerationele psychotraumatologie, deze is ontwikkeld door Franz Ruppert.

Leven of overleven?

Er zijn momenten in je leven waarop je veel stress kan ervaren. Of dat je er merkt dat alles niet gaat zoals je zou willen. Dat er ‘iets’ je in de weg zit, wat ervoor zorgt dat jij je leven niet zo kan leven zoals je dat zou willen. Bij veel stress of bij overweldigende situaties ga je overleven in plaats van leven. Intern ontwikkel je een overlevingsstrategie, dit is je overlevingsdeel, om je (trauma)pijn te beschermen. Overlevingsdelen zijn bezig met overleven en niet met het realiseren van jouw verlangens. Sterker nog, ze werken belemmerend. Het contact met jouw hartsverlangen raak je hierdoor kwijt. Jouw hartsverlangen is een onderdeel van jouw gezonde deel.

Wil je de gevangene zijn van je verleden of de pionier van jouw toekomst? 

Spiegel-resonantiemethode

Paarden reageren instinctief op systemische energie. Door ons verlangen helder te krijgen en het woord voor woord op te stellen in de kudde, kunnen de paarden op een unieke en indrukwekkende manier laten zien welke onderliggende (systeem) dynamieken aan jouw verlangen ten grondslag liggen. Ieder door jou gekozen woord heeft een (onbewuste) betekenis en onder elk woord gaat een ervaringswereld schuil. Je ontmoet op deze manier je overlevingsdelen, je pijndelen en je gezonde delen. Het onzichtbare komt bij dit proces aan het licht en het niet niet gehoorde wordt gehoord. Door deze informatie word jij je bewust van je overlevingsdelen, wat je helpt om je gezonde deel te vergroten en te versterken. De eerste stappen voor het terug vinden van de regie over je leven, over de autoriteit in je eigen leven zijn, zodat jij een gezonde en autonome volwassene kan gaan worden, zijn na afloop van deze workshop gezet!

Laat het onzichtbare zichtbaar worden

Heling betekent niet dat de schade nooit heeft bestaan.
Het betekent dat de schade niet langer ons leven beheerst.

Maximaal aantal deelnemers is 6. Door te werken in een kleine groep kan de kwaliteit gewaarborgd blijven en kan iedereen aan bod komen om zijn verlangen op te stellen.

Kosten: 135 euro inclusief koffie/thee en lunch

View Event →

Dagworkshop Het paard als spiegel
Oct
11
10:00 AM10:00

Dagworkshop Het paard als spiegel

Door non-verbaal in gesprek te gaan met het paard kijk je als het ware in de spiegel van je eigen ziel. Daar is geen ervaring met paarden voor nodig, integendeel. In een veilige omgeving laat ik je contact maken met het paard.

Het paard spiegelt op meerdere lagen, namelijk ons gedrag, onze emoties, onze fysieke klachten, relaties en systemen. Vaak reageert het paard op iets wat aanwezig is op een diep niveau. Het paard voelt aan wat er ontbreekt en zal er naar streven om onbalans te herstellen. Het paard geeft jou feedback via non-verbale communicatie. Paarden zijn puur en eerlijk, hij laat zien wie je bent en wat jij nodig hebt. Door deze manier van zelfreflectie en en bewustwording wordt je geconfronteerd met je eigen kracht, talenten, maar ook met je schaduw kanten. Door dit onder ogen te zien kan het paard je helpen om dichter bij jezelf te blijven en in je kracht te komen.

De volgende hulpvragen kunnen tijdens deze workshop ‘Het paard als spiegel’ aan bod komen:

  • Hoe kan ik de verbinding met de ander aangaan, zonder het contact met mezelf te verliezen
  • Hoe kan ik meer naar mijn eigen gevoel leren luisteren?
  • Hoe kan ik patronen doorbreken zodat me niet steeds hetzelfde overkomt?
  • Hoe kan ik me zelfverzekerder voelen in onveilige situaties?
  • Hoe kan ik mijn grenzen beter leren aangeven?
  • Hoe kom ik voor mijn angst voor paarden of andere dieren af?
  • Hoe kan ik meer mijn gevoel uiten?
  • Heb jij fysieke en/of emotionele klachten die steeds terugkeren?
  • Ervaar je steeds dezelfde problemen in je werk of privé?
  • Wil je meer helderheid over de thema’s die op dit moment in jouw leven spelen?
  • Twijfel je over bepaalde keuzes en kom je daardoor niet verder?
  • Of ben je gewoon benieuwd wat het paard jou te vertellen heeft? 

Tijden: 10.00-16.30 uur
Prijs: 135 euro inclusief koffie/thee en lunch
Locatie: De Maesberg in Arnhem

View Event →
LEEF! 7-daagse retraite in Malaga, Andalusie
Sep
30
to Oct 6

LEEF! 7-daagse retraite in Malaga, Andalusie

LEEF….het leven LEEF….jouw leven

Be-leef de 6 daagse LEEF retraite op een adembenemende plek in Andalusië.
Volledig verzorgde reis vol rijkdom op het gebied van voeding voor LICHAAM en GEEST.

LEEF jij jouw ideale leven? Zou jij oppervlakkigheid willen inruilen voor liefde en authenticiteit? In deze reis willen we je laten ervaren hoe je krampachtigheid en stress kunt loslaten en moeiteloosheid, flow en overvloed kunt toelaten.
Leer je over te geven aan de stroom van het leven, hoe spannend dat soms ook lijkt, pas dan kom je in het centrum van jouw werkelijke kracht en ZIJN.

Waar het om gaat is dat je bereid bent om jezelf over te geven aan alles wat zich hier en nu voor je aandient. Datgene wat jouw angst aanjaagt kan wel eens jouw grootste overwinning worden! Je wordt getraind om het anders te gaan doen.

Wanneer je tekens negeert en tegen de stroom in blijft zwemmen, put je jezelf uit. Met LEEF ervaar je hoe het is om de verbinding met jezelf terug te vinden, zodat de geschenken die het leven voor jou in petto heeft weer zichtbaar worden. En jij weer de beste versie van jezelf kunt worden in het hier en nu.

Laat het leven je weer toelachen in al haar facetten. Ga met LEEF mee naar zuivere lucht van Andalusië, herinner je wie je bent en kom thuis in jouw mooie pure zijn.

Wat houdt deze 6-daagse retraite LEEF in?

We verblijven van zondag 30 september tot zaterdag 6 oktober 2018 in de adembenemende finca Sonrisa waar we de gehele accommodatie tot onze beschikking hebben. Je deelt een luxe en ruime 2 persoonskamer.

We worden culinair verwend door onze privé koks van La Pachamama Organic Kitchen & Garden. Zij koken 100% Organic Plants-Based Foods voor ons, zodat je kunt ervaren wat het met je lichaam en geest doet als je 6 dagen puur eten tot je neemt. Je zult versteld staan!

Sessies door LEEF coach en Inspirer Esther van Nieuwenhoven. Esther leest mee in het boek wat voor jou geschreven is. Vanuit hier gaan we samen op pad om de bladzijden om te slaan en weer terug in “jouw flow “ te komen. Het script is al geschreven en wij spelen hier op aarde allemaal een rol in onze eigen film. Er wordt gekeken of er ondersteuning nodig is door middel van remedies die Esther persoonlijk uitmeet. Daarnaast kan er gekeken worden hoe je je leven makkelijker kunt maken door op te ruimen waar nodig. Dit kan zijn mentaal, emotioneel, lichamelijk, bedrijfsmatig, familiair en je leefruimte. Het opruimen van je leven gaat je meer ruimte, vrijheid en inzicht geven.

Leef- en Paardencoach Sonja Braafhart neemt je meerdere keren mee naar een kudde paarden die semi vrij leven in Andalusië. Sonja brengt jou op een unieke wijze in contact met het paard, waarbij het paard jou laat zien wie je bent en wat je nodig hebt. De kracht van het paard als spiegel op jouw gedrag is enorm. Paarden zijn puur en eerlijk en beschikken over een zuivere doortastende gave. Waar wij mensen elkaar vooral op verbale-communicatie (inhoud) feedback geven, laat het paard je via non-verbale communicatie (gevoel, emoties en energie) weten wat jij op dat moment nodig hebt.
Holistische massages.
We verklappen niet alles wat op het programma staat, maar we beloven dat het een prachtige week gaat worden vol inzichten, ontwikkeling, voldoening en de ruimte die nodig is om je rust te nemen.

Prijs: 3780 euro incl. Volledige verzorging en coachprogramma. Excl. vlucht naar Malaga

View Event →
In verbinding met je paard
Sep
21
to Sep 22

In verbinding met je paard

Intensieve 2-daagse cursus van Sonja Braafhart & Nory Bussink.

Heb je het gevoel dat je ‘iets' mist in het contact met je paard? Hebben jullie een ervaring samen wat aandacht vraagt zodat jullie weer verder kunnen? Loop je met een levensvraag rond waarop je geen antwoord kan vinden? Of wil je gewoon leren hoe je op zielsniveau contact kan maken met je paard?
Nory Bussink en ik zijn er twee dagen lang voor jou en je paard. Samen gaan we, ieders op onze eigen wijze, aan de slag met jou en je paard. Gun jezelf en je paard deze intensieve dagen waarin alles in het teken staat van pure hartverbinding.

Laat het paard antwoord geven op jouw levensvragen.

Wij bieden een volledig programma aan waardoor jij straks in staat bent om in pure hartsverbinding de wijze lessen van je paard te verstaan en te integreren in je dagelijkse leven.

Deelname: met eigen paard (leenpaard in overleg). Max 4 deelnemers.

Prijs: 375 euro inclusief koffie, thee en lunch. En inclusief overnachting voor je paard/gehele programma inclusief 2 individuele sessies.

View Event →